腱鞘炎を防ぐ手立て、腱鞘炎の治療法をおしらせします。

腱鞘炎～肘～

腱鞘炎は、指や手首といった小さな関節だけに発症するわけではありません。   実は大きな関節にも、腱鞘炎は発症するのです。その代表的な腱鞘炎が「肘」です。   そして肘の腱鞘炎を発症する原因は、いわゆる「肘の使い過ぎ」によるものだといえます。   人間の中でも肘は膝と同様、大きな関節の1つです。それ故、肘はそうそう痛みを感じる場所ではありません。   しかし野球のピッチャー／テニス選手などは、往々にして肘の腱鞘炎を発症してしまいます。   つまり肘に負荷を強要する動作を繰り返すことによって、腱／腱鞘が摩擦を起こす→結果といて炎症を引き起こし、痛みを発症してしまうのです。   では肘の腱鞘炎の場合、どのような治療が必要なのでしょうか。   もちろんすべての腱鞘炎と同じように、痛めている肘を休めることが絶対条件です。 （※仮にスポーツが原因で腱鞘炎を発症した場合、練習方法＜フォーム＞自体を見直す必要があるかもしれません。）   また炎症によって肘が熱を持っている場合は、早急に冷やす→そして熱が下がれば、血行を促進するためマッサージをする必要があります。   どちらにしても、関節痛という厄介な症状です…「痛い！」と違和感を覚えたのであれば、早急に専門医に相談し治療することが重要です。